LCHF
Idag började jag/vi med LCHF, sambon ska också köra tillsammans med mig men kanske inte lika "strikt"
Jag är trött och seg pga detta, det har ju hänt en del med kroppen innan jag började, smalare lår osv! Men att byta kost, detta är ingen diet, det är en livsstil. Alla tycker olika, men LCHF är väldigt stort.På ca 2 dagar jag gått ner 0,5 kg. Äter det mesta denna vecka nästan 100%.Men från nästa vecka ska det "hållas"
Men idag torsdag 31/8 har jag ätit:
Frukost: äggröra m bacon och kaffe med grädde
"Mellis" 100g morötter (6g kol) morötter växer under jord.. men 6% per 100g är inte så farligt!
Lunch: "falsk" mannagrynsgröt med en liten skvätt grädde och kanel! Gott och mättande!
Blir dock en sen middag då sambon är hemma 20.30, vi är ju lite "nya" på detta fortfarande, men tänker bara så länge man äter enligt LCHF så spelar det ingen roll vilken tid, men på nätterna ska ju det inte ätas, förutom att vi har sagt att efter kl 21 inget mer ätande i matväg, skulle det vara lite hungrit så finns det lite gurka eller ja hur man än gör!
Jag tror på LCHF!